「1日10分！ 簡単小顔エクササイズ」 こんなキャッチコピーにつられて これならできる！ やってみたはいいものの たった10分が続かなかった経験 ありませんか？ 運動もトレーニングも続かない、、 変わりたくて頑張るけど 結果がついてこない、、 体質？食べ…

「1日10分で誰でも簡単に 理想の輪郭が手に入る！」 こんなキャッチコピーにつられて チャレンジしたものの その10分が続かなかった経験、 ありませんか？ ストレッチもマッサージも続かない、、 気持ちは痩せたくて頑張っているのに 効果が現れない、、 や…

突然ですが、 憧れている女優さんはいますか？ いるけど そんな綺麗になれるわけない、 所詮わたしは一般人、 と諦めていませんか？ ダイエットも筋トレも続かない、、 努力はしているはずなのに 全然結果がついてこない、、 やっぱり体質？やり方が間違って…

「1日15分で 理想の輪郭が手に入る！」 こんなキャッチコピーにつられて 15分なら続けられる！ と意気込んだものの 三日坊主になっちゃった経験 ありませんか？ 食事制限も筋トレも続かない、、 痩せたくて頑張ってるつもりなのに 二重あごは消えない、、 や…