正しい姿勢をするだけ？！シュッとした輪郭を簡単に手に入れる方法！

「1日10分で誰でも簡単に

理想の輪郭が手に入る！」

こんなキャッチコピーにつられて

チャレンジしたものの

その10分が続かなかった経験、

ありませんか？

ストレッチもマッサージも続かない、、

気持ちは痩せたくて頑張っているのに

効果が現れない、、

やっぱり体質？食べ過ぎ？

エステに通うしかないのかな、、

その気持ちすごくよく分かります。

特に努力しなくても

ほっそりした輪郭と、

くっきり見える鎖骨をもっていて、

好きな服を思い切り着られる

そんな子がいるのに

どうして私は変わらないの？

「もう無理なのかな」

努力が報われないと辛いですよね。

このままだと

自分に自信が持てず、

着たい服もずっと着られない、、

でもどうしたら、、

こんな風に行き詰まっているあなた！

諦めないでください！

辛い運動も高いエステ代も必要ありません。

あなたの今の姿勢を

意識して過ごすことで

肩と首の境目をつくるのです。

その名も

「背筋ピーン生活」

です！

本当に？

と思ったあなた、

正しい反応だと思います(笑)

これは

立っている時間、座っている時間に

背筋を伸ばすことで

背中の筋肉と首の筋肉が鍛えられる

という仕組みです。

これがどう輪郭痩せに繋がるの？

と不安になりますよね！

実は

首元の筋肉と背中の筋肉を鍛えることで

頭がまっすぐ支えられるようになり、

首が伸びて、

フェイスラインがすっきり

するのです。

簡単な方法なので

すぐに効果がでるわけではありません。

しかし

この簡単な習慣を

「継続すること」で、

特別なトレーニングをしなくても

シュッとした輪郭につながるのです。

楽に続けられることが

大きなメリットですね！

いつでもどこでも

少し意識するだけで

体質から変えていくことができます。

無理せず

コツコツ続けることが大切です。

ぜひ、少しだけでもやってみてください！

一緒にシュッとしたいい女を目指しましょう！