1日2回の逆立ちで、すっきり小顔を手に入れる方法！

「10分で横顔美人に！

簡単エクササイズ！」

こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる！

と意気込んだものの

その10分が続かなかった経験

ありませんか？

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

やっぱり体質？食べすぎ？

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

その気持ちすごく分かります。

何もしなくても

細くて、

顔が小さくて、

思い切り好きな服が着られる子がいるのに、

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

報われないとやる気も出ませんよね。

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

こんなふうに行き詰まっているあなた！

諦めないでください！

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

朝と夜、

たったの2回

逆立ちをすると

すっきり小顔が手に入るのです。

その名も

「逆立ちむくみ退治」

です！

この簡単な習慣を

「継続すること」で

特別なマッサージをしなくても

顔がほっそりするのです。

「本当に？」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

普段の生活で下がってしまった内臓を

逆立ちによって矯正し、

身体の位置を元に戻すことで

身体全体の代謝をアップさせる

という仕組みです。

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの？

と不安になりますよね！

実は

内臓が本来の位置に戻ることで

血流やリンパの流れが改善され、

血の巡りがよくなり、

むくみが解消されて

顔だけでなく身体全体がすっきりするのです。

負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

しかし、

毎日続けることで

むくみにくい体づくりができます。

楽に続けられることが

大きなメリットですね！

そんなこと言っても

そもそも逆立ちができない、、

なんて人もいますよね！

できないことを続けるのは辛い、、

どうやって実践しよう？

・壁にもたれながら行う｢背中立ち逆立ち｣

・首と両腕で体を支える｢三点倒立逆立ち｣

など！

余裕がある日は

いつもより難しい逆立ちにチャレンジすると

よりむくみ解消の効果を実感できるかも！！

少し意識して

1日2回！逆立ちしてみましょう！

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

できるときにぜひやってみてください！