さするだけで顔がほっそり！最近増えてるあの時間を有効活用！

「1日15分！

誰でも出来る簡単マッサージ」

こんなキャッチコピーにつられて

やってみたはいいものの…

続かない！全然簡単じゃない！

という経験ありませんか？

運動や筋トレは苦手、、

いろんな方法を試してみるけど続かない、、

やっぱり体質？努力が足りない？

苦しくても我慢するしかないのかな、、

その気持ちとってもよく分かります。

何もしなくても

首が長くて、

デコルテがきれいで、

体型を気にせず着たい服を着れる

そんな子がいるのに

私は頑張っても変わらない、、「やっぱり無理なのかな」

努力が報われないと辛いですよね。

このままだと

自信が持てないまま

人生最盛期が終わる、、

どうすればいいの、、？

そんな

ずぼらだけど綺麗になりたいあなた！

諦めないでください！

苦しい運動や難しいマッサージとは違います。

あなたが今やっている

スマホの時間

を有効活用して

マッサージするのです。

その名も

「スマホマッサージ」

です！

この簡単な習慣を

「継続すること」で

特別にマッサージの時間を取らなくても

シュッとした輪郭が手に入るのです。

本当に？

と思ったあなた、

正しい反応だと思います。(笑)

スマホを操作するとき、

空いている片方の手を使って

顔をさすり、

リンパの流れをスムーズにする

という仕組みです。

でも、顔をさするだけで

本当にほっそりするの？

と不安になりますよね！

実は

リンパの流れを良くするには

力を入れずに

さするだけで充分なのです。

また、

リンパを流すことで、

余分な老廃物が体外に排出され、

むくみやたるみの解消につながります。

負担が少ない分

続ける必要がありますが

毎日のスマホ時間を

マッサージに充てることが出来れば

相当な時間になります。

楽に続けられることが

大きなメリットですね！

スマホを触る時間が少ない

という方は、

トイレの時間やテレビを見る時間

など、

片手が空く時間さえあれば

簡単にできるので

ぜひお試しください！