「1日15分 簡単マッサージで痩せる！」 こんなキャッチコピーにつられて 15分ならできる！ と意気込んだものの その15分が続かない、、 こんな経験ありませんか？ 激しい運動も筋トレもやりたくない、、 痩せるために時間をわざわざ割きたくない、、 自分に…

「1日15分！ 誰でも出来る簡単マッサージ」 こんなキャッチコピーにつられて やってみたはいいものの… 続かない！全然簡単じゃない！ という経験ありませんか？ 運動や筋トレは苦手、、 いろんな方法を試してみるけど続かない、、 やっぱり体質？努力が足り…