よく噛んで食べるだけ！簡単に小顔が手に入る方法！

「10分で横顔美人に！

簡単エクササイズ！」

こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる！

と意気込んだものの

その10分が続かなかった経験

ありませんか？

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

やっぱり体質？食べすぎ？

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

その気持ちすごく分かります。

何もしなくても

首周りの開いた服が似合って、

二重顎が一切できない子がいるのに、

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

報われないとやる気も出ませんよね。

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

こんなふうに行き詰まっているあなた！

諦めないでください！

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

あなたが毎日必ず摂る食事

その噛む時間

をちょっと長くして

よりたくさん表情筋を動かすのです。

その名も

「噛むだけ小顔矯正」

です！

この簡単な習慣を

「継続すること」で

特別なマッサージをしなくても

顔がほっそりするのです。

「本当に？」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

口の周りには多くの表情筋があり、

噛む回数が増えると

それらの筋肉を活発に動かすことにつながる

という仕組みです。

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの？

と不安になりますよね！

口の周りの表情筋を鍛えることで、

フェイスラインの

引き締め効果が期待できます。

負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

しかし、

毎日続けることで

シャープな輪郭に近づくことができます。

楽に続けられることが

大きなメリットですね！

余裕がある日だけでも

よく噛む以外に輪郭をさすってあげれば

むくみ解消につながるかも！！

食事のとき、

少し意識してよく噛んで食べてみましょう！

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

できるときにぜひやってみてください！