ブログ

  いつも周りの子より少し可愛かった。

  ある程度ちやほやされて生きてきた。

 

 

    「かわいいから

  そのままで大丈夫だよ〜」

 

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   そんな女友達の言葉を真に受けて

     綺麗になる努力を怠ってきた私が

 

 

   どこから写真を撮られても怖くない

 シュッとした輪郭を手に入れ、

 

 

         次々に

「モデルをやってくれないか」

    と誘われるきっかけになった

 

 

     小顔マッサージ

        お教えします!

 

 

 

        あなたはこんなことに

      悩んでいませんか?

 

・自撮りと他撮りで顔が全然違う

・友達の投稿する写真に写る自分に

 納得がいかない

・ただの「美人」じゃ満足できない

・変わりたいけど辛い運動は苦手

写真写りを気にせずに写真を撮りたい

・そもそも顔の痩せ方が分からない

・一人でやっても上手くいった試しがない

着たい服が似合わない

・とにかく自分に自信がない

誰が見ても綺麗だと思われる人になりたい

・今まで変わらなかったのに

 今さらシュッとした輪郭が手に入るのかな

 

 

     こんなお悩みを持つ

    あなたのために

 思わず見とれちゃう輪郭が

     手に入る方法をまとめた

  テキストをお作りしました!

 

 

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----------受け取り方法-----------

 

     ①LINE追加ボタンを押す

 


   ②公式LINE@で簡単な質問に回答

 


     ③記入完了後確認次第

    プレゼントを順番にお渡しします!

 

              ※ 個人情報が外部に漏洩したり、

                      相談内容が流出することは

                絶対にないのでご安心ください。

 

 

      無料プレゼントは

     全部で2つ!

 

 

                   \プレゼント①/

 

           あなたが変わらなかったのは

                これが出来ていないから。

 

 

    【顔太りタイプ診断】

 

         あなたが痩せない原因を徹底追及!

     一番最初にやるべき体質診断

 

       正しい小顔マッサージを知っていても、

          その情報を上手く使えないと

       どんなに素晴らしい情報でも

         ただのゴミに、、

 

   自分を理解し、マッサージを始める土台を

      きっちり固めましょう!

 

 

👉自分の体質を知る

 いろんなマッサージを試しても

 変わらないのは自分の体質を知らないから。

 まずはあなたの体質を理解しましょう!

 

 

 

      \プレゼント②/

 

    【タイプ別 顔痩せ方法】

 

     あなたの診断結果を元に、

  あなたが変わりたいと思っている部分に効く

   簡単なマッサージ方法をお教えします!

 

 

👉合わないマッサージは時間の無駄

 いろんなマッサージを試しても、あなたに

 合っていなければ全く意味がありません。

 私が、あなたにピッタリな顔痩せ方法

 伝授します。

 

👉やりすぎはかえって逆効果

 「とにかく強く、何度もやればいい」

 という考え方は間違っています。

 顔の皮膚はとても薄いため、

 何度も強い力で繰り返すことによって、

 あなたの肌に大きなダメージを与えることに

 なります。

 そこで私が、あなたの診断結果を元に、

 ベストな頻度や力加減もお教えします!

 

※タイプ別顔痩せ方法 は

顔太りタイプ診断をしてくださった方に

受け取り方をお伝えしています。

 

 

         でもこれ、

世の中の女性みんなが綺麗になってしまったら

       意味ないですよね?

   あなたがずば抜けて綺麗でないと

     満足できませんよね?

 

 

        ということで!

    10名様限定!!

 

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     無料小顔マッサージテキスト

 ブログの最後にLINE追加ボタンがあるので

   そちらから受け取ることができます。

 

   このブログを最後まで読んでみて、

     私と同じ悩みを持っているあなたが

    本気で変わりたい!と思ったら

   ぜひ追加していただけると嬉しいです。

 

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はじめまして!

今回、小顔マッサージのサポートを

させていただくルナです。

 

 

私は現在、

 

自分が実際に

モデルを頼まれるほどの

シュッとした輪郭を手に入れた経験を活かして

 

公式LINE@で無料ダイエット相談や

小顔マッサージに関する情報の配信などを

行っています。

 

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上の写真は、

私が小顔マッサージをサポートした友人です。

 

元々太っているわけではない彼女も

マッサージを始める前と後で

だいぶ変わりましたよね!

 

 

今回、このブログを読んでくれた

あなたには

 

 

私が実際に実践して

効果のあった顔やせ法をまとめた、

 

「顔太りタイプ診断」と

「タイプ別 顔痩せ方法」を差し上げます!

 

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ただ、急に顔の痩せ方について

無料で教えます と言われても、

なんだか怪しいし、怖いですよね。(笑)

 

 

なので!

今から、なぜ私がこのように

小顔になるマッサージなどの情報を公開し、

発信するまでに至ったのか

お話していきます!

 

 

 

そもそも私が

「このままでいいわけない」と思い始めたのは

大学に入学してすぐの頃。

 

大学では、

トイレ、エスカレーター、食堂など、

あらゆるところでめちゃくちゃ可愛い子と

すれ違うのです。

それも1回じゃなく、1日に何回も!

 

 

「私って言うほどかわいくなくない?」

「そもそも同じ土俵に立ってなくない?」

 

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と気づいてしまったのです。

 

 

小さい頃から

かわいい、かわいいと言われて

すくすく自信たっぷりに育ってきました。

 

「・・・かわいい〜」という声が聞こえれば

私のことだろうな!と思えるくらいには。(笑)

 

 

地元の友達や親戚、近所の人に

「あんたモデルやった方がいいよ」

「オーディション受けてみたら?」

なんて言われて浮かれていました。

 

 

でもこんなの小さい町の中での話!

ちょっと外に出てみたら

私より可愛い人がたくさんいる。

私ぐらいの可愛い人なんか数えきれない。

 

 

あんなので満足していた自分が

恥ずかしくなりました。

 

 

そう思い出してからは

「かわいい」「美人」などと褒められても、

「本当は思ってないでしょ(笑)」

悲観的に捉えるようになり、

自分に自信が持てなくなりました。

 

 

太っているわけでもないし、

泣きたくなるようなブスでもない。

 

 

でも私には武器がない。

 

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そんな風に悩んでいるときに

 

男友達の一人が

「俺のタイプは

起きたときの顔が綺麗な人」

と言っているのを耳にしました。

 

 

は?夢見すぎだって。

無理無理!絶対に無理!

寝起きなんて、ただでさえむくんでいる顔

最高潮にパンパンなんだよ…

起きてすぐ完璧な女なんかいないよ…

 

いない……?

 

 

 

…………!

そうか、寝起きの顔が変われば

今の状況から脱却できる!

 

 

 

というわけで私は、

 

その友達の一言で火がついたのです。

(ありがとう、Sくん。笑)

 

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すれ違った人が思わず振り返るような、

満場一致で美人と認めるような、

そんな美貌を手に入れたい!

 

 

だからまず

寝起きの顔から変えよう。

 

 

 

そう思い立ったはいいものの

何をすればいい?

 

太っているから痩せる。

たるんでいるから鍛える。

 

 

じゃあ私は?

 

普通の状態の人が

さらに美しくなりたい場合は?

 

 

 

食事制限すれば体重は落ちたし、

筋トレすれば筋肉はついた。

 

 

でも顔だけは変わらない…

 

効果があるのか分からないのに頑張るのは

ただでさえ辛いのに、

その頑張りを分かってくれる人もいない

 

遺伝のせいにして諦めようか…

 

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自分に対する自信はもうゼロ

 

 

 

一人じゃ頑張れない。

見ててくれる人が欲しい。

 

でもこんな悩み

プライドが邪魔して相談できない…

 

 

そんなとき、

インスタグラムで私に興味を持ってくれた

同郷の先輩と出会い、

相談するなら

今後会うことのない人にしようと考え、

 

あえて、出会って間もないその先輩に

今まで誰にも言ったことのなかった

夢や、悩みを打ち明けました。

 

 

そこからはあっという間でした。

 

彼女とは交友関係が浅い分、

思ったことをズケズケ言ってくれるし、

私も、相手の反応を気にせずに

自分の醜い部分を簡単にさらけ出せました。

 

 

 

私は彼女に出会い、

自分の弱みを見せられたことで

 

苦しかったダイエット生活から抜け出し、

シュッとした輪郭を手に入れたのです。

 

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私がしたことは、

「プライドを捨て、

思いきって人を頼ること」

 

 

たったこれだけです。

 

(今もその先輩と、

より高みを目指して努力継続中です。)

 

私はそれまで

周りに弱みを見せるのが苦手で、

 

自分を普通より可愛いと思っていたこと

友達には絶対負けたくないと思っていること

でも本当は自信がなくて悩んでいること

 

なんて絶対に人には言えない!

そんな風に思っていました。

 

 

 

でも、

そんな自分の羞恥心プライドのせいで

理想からかけ離れた人生を送るなら

 

 

「結果を出すために

やれることを全てやりたい。

憧れで終わらせたくない。」

 

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もし、あなたが過去の私のように

自分のルックスや理想の姿について

悩んでいるのなら大丈夫。

 

 

私は絶対に

そのことを馬鹿にしません。

 

 

私ができたんだから、

あなたにもできそうじゃないですか?

 

だって、

ここまでブログを読むほど

きっと私に共感してくれているはずなので!

 

 

 

 

 

\何で無料でやっているの?/

 

 

 

ただ、いきなりそんな情報を

無料で教えます!

と言われても怪しすぎますよね(笑)

 

 

 

私がこのサポートを行っているのは、

 

 

周りみんなが綺麗になったら面白くない、

だけど自分は綺麗になりたい。

 

 

そんな欲張りな、

私と同じ悩みを持っている人を

救いたいからです!

 

 

そして一緒に、

いい遺伝子の上にあぐらをかいている人を

打ち負かしてやりたいじゃないですか!

 

 

 

私が言えることは、

変わりたいと思った今が

行動するベストタイミング。

 

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先延ばしにして

すぐに動き出さないと、

「普通に可愛い子」止まりのままです。

 

 

 

ここまで読んで、

私と頑張りたいと

思ってくださったあなた。

 


是非この小顔マッサージテキストを

受け取ってください。

 


ただ、私も誰でもかれでも

時間を割くことはできません。

 


なので、人数は

限定10名様

とさせて頂きます。

 


一緒に憧れの人生を

歩み始めませんか?

 


このブログを最後まで

読んでくださったあなたに

是非受け取って頂きたいです。

 


公式LINEであなたのこと、

お待ちしてますね!

 

 

 

    限定10名様

     無料小顔マッサージテキスト

         \受け取り/

 

 

 

 

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       よくある質問

 

 

Q. 無料ですか?

 

A. はい!無料です!

 


あなたの体質をズバリ診断!

【顔太りタイプ診断】及び

 

この診断を元に

あなたにピッタリな顔やせ法をお伝えする

【タイプ別顔痩せ方法】

 

どちらも完全無料でお渡ししています!

 


 

 

Q. 後から請求されませんか?

 

A. そういったことは

一切ないのでご安心ください!

 


 

 

Q. なにかに登録する必要が

ありますか?

 


A. 公式LINEに追加する必要があります。

 

(様々な飲食店や企業様が

 使用しているものなので

 セキュリティの面はご安心ください。)

 


 

Q. 誰でもできますか?

 


A. LINEに登録されている方なら、

全ての方がご利用いただけます!

 

 


 

Q. 家に何か届きますか?

 


A. 届きません!

全てLINE上で完結する電子書籍の形でお渡ししております。

 

 


 

Q. 何故無料なんですか?

 

A. 私が自分に自信をつけるためです。

 

私はこれを通じて、

周りみんなが綺麗になったら面白くない、

だけど自分は綺麗になりたい

と思っている欲張りな、

私と同じ悩みを持っている人を救いたい!

 

そして

私自身ももっと研究して、

より効果的な方法を見つけたい。

そうすればもっといい形で還元できる。

 

なのでこれは、あなたの為だけでなく、

私の為でもあるのです!

 

 

是非受け取って、

活用していただけると嬉しいです。

 

 

 

 

     限定10名様

      無料小顔マッサージテキスト

       \受け取り/

 

 

 

 

 

これだけ少ないのは、

かつての私と同じ悩みを抱えていて、

周りから頭一つ抜き出た美貌を手に入れたいと

本気で思ってくれている

あなたにちゃんと時間をかけて

サポートしたいからです。

 

 

私と一緒に、

他の女の子が嫉妬するような

彫刻ばりの輪郭を手に入れましょう!

 

 

  無料プレゼントはこちらから

 

 

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ツボでみるみる小顔に!誰でも出来る簡単ツボ押し!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

 

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

その気持ちすごく分かります。

 

 

何もしなくても

首周りの開いた服が似合って、

二重顎が一切できない子がいるのに、

 

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

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報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

ツボを押すことで

余分な水分や老廃物を排出し

むくみやたるみを解消するのです。

 

 

その名も

「ツボ押し小顔ストレッチ」

です!

 

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この簡単な習慣を

「継続すること」

特別なマッサージをしなくても

顔がほっそりするのです。

 

「本当に?」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

 

 

ツボを押すと

むくみやたるみを取ることができ、

顔の皮膚の下に溜まった余分なものが減り

顔が小さくなるという仕組みです。

 

 

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの?

と不安になりますよね!

 

 

ツボには

神経や筋肉が集中しているため、

ツボを押すことで血流がよくなり、

離れたからだの部位にも効果があります。

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

 

 

しかし、

毎日続けること

むくみにくい体づくりができます。

 

 

楽に続けられること

大きなメリットですね!

 

 

 

余裕がある日は

お湯をはってのんびり入浴できれば

さらなるむくみ解消につながるかも!!

 

 

少し意識して

ツボ押ししてみましょう!

 

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

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できるときにぜひやってみてください!

 

暇なときコロコロするだけでOK!シュッと小顔に手に入れよう!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

 

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

 

その気持ちすごく分かります。

 

 

何もしなくても

首が細くて

輪郭が立体的で、

二重顎が一切できない子がいるのに、

 

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

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報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

誰もが知っている

あの百均

小顔ローラーが手に入ります!

 

 

最近、

銀色のキラキラのお高い

小顔ローラーが流行っていますが、

100円でも小顔は手に入るのです!

 

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どんなコロコロでも

「継続すること」が大切で、

特別なマッサージでなくても

顔はほっそりするのです。

 

 

「本当に?」

と思ったあなた、

正しい反応だと思います。笑

 

 

コロコロは

やりすぎると肌にダメージがあるため、

短時間で大丈夫です!

 

 

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの?

と不安になりますよね!

 

 

 

コロコロすることで

血行が促進され、

むくみやくすみの解消につながります。

また、血行が良くなることで

肌のトーンアップも期待できます。

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

 

 

しかし、

毎日続けることで

むくみにくい体づくりができます。

 

 

楽に続けられること

大きなメリットですね!

 

 

そんなこと言っても

コロコロを買いに行く余裕がない、、

なんて人もいますよね!

 

 

 

 

どうやって実践しよう?

 

・指でコロコロを代用する

・家にある棒状のもので代用する

 

など!

 

余裕ができたときに

コロコロを買いに行けばOK!

 

 

少し意識して

顔をコロコロしてみましょう!

 

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

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できるときにぜひやってみてください!

 

1日2回の逆立ちで、すっきり小顔を手に入れる方法!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

 

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

その気持ちすごく分かります。

 

 

 

何もしなくても

細くて、

顔が小さくて、

思い切り好きな服が着られる子がいるのに、

 

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

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報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

朝と夜、

たったの2回

逆立ちをすると

すっきり小顔が手に入るのです。

 

その名も

「逆立ちむくみ退治」

です!

 

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この簡単な習慣

「継続すること」

特別なマッサージをしなくても

顔がほっそりするのです。

 

 

「本当に?」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

 

 

普段の生活で下がってしまった内臓を

逆立ちによって矯正し、

身体の位置を元に戻すことで

身体全体の代謝をアップさせる

という仕組みです。

 

 

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの?

と不安になりますよね!

 

 

実は

内臓が本来の位置に戻ることで

血流やリンパの流れが改善され、

血の巡りがよくなり、

むくみが解消されて

顔だけでなく身体全体がすっきりするのです。

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

 

 

しかし、

毎日続けることで

むくみにくい体づくりができます。

 

 

楽に続けられることが

大きなメリットですね!

 

 

 

そんなこと言っても

そもそも逆立ちができない、、

なんて人もいますよね!

 

 

できないことを続けるのは辛い、、

 

 

 

どうやって実践しよう?

 

 

・壁にもたれながら行う「背中立ち逆立ち」

・首と両腕で体を支える「三点倒立逆立ち」

 

など!

 

余裕がある日は

いつもより難しい逆立ちにチャレンジすると

よりむくみ解消の効果を実感できるかも!!

 

 

少し意識して

1日2回!逆立ちしてみましょう!

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

f:id:rinkakux:20210120184843j:image

 

できるときにぜひやってみてください!

 

最終手段!顎を削って手っ取り早く小顔に!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

 

その気持ちすごく分かります。

 

 

何もしなくても

すらっと長い首と、

綺麗な輪郭をもっていて、

周りの目を気にせず

好きな服を着られる子がいるのに、、

 

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

f:id:rinkakux:20210118155820j:image

 

報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

何度も通わなければならないエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

あなたが

毎日少しずつ

一瞬で輪郭を変えられる方法があるのです。

 

その名も

「顎削り」

です!

 

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毎日少しずつでも貯金を

「継続すること」

特別なマッサージをしなくても

エラの無いすっきり小顔が手に入るのです。

 

どんなエクササイズやトレーニングも

結局多かれ少なかれお金がかかる。

 

だったら、

その少しのお金、

顎を削るために貯めませんか?

 

 

でも、

お金をどれだけ貯めれなければならないの?

と不安になりますよね!

 

 

およそ70万円

 

一気に貯めようと思ったら

かなり無理をしなくてはなりません。

 

しかし、

毎日少しずつでも貯められれば

必ず整形できる日が来るのです!

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

 

 

しかし、

毎日続けることで

夢に確実に近づくことができます。

 

 

楽に続けられることが

大きなメリットですね!

 

 

そんなこと言っても

毎日貯めるのは大変、、

なんて人もいますよね!

 

 

 

どうやって実践しよう?

 

・給料が出たら初めにお金を引いておく

・無理をしている感覚が無い程度で貯金する

 

など!

 

ボーナスの出る月に

多めに貯金すれば

より早く整形ができるようになります!

 

少し意識して

貯金してみましょう!

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

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できるときにぜひやってみてください!

 

服装を変えるだけ?!意識を高めてすっきり小顔を手に入れよう!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

 

 

簡単なマッサージでも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

その気持ちすごく分かります。

 

 

何もしなくても

立体感のある輪郭と、

シュッと引き締まった首で、

好きな服が着られる子がいるのに、

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

f:id:rinkakux:20210120125647j:image

 

報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

あなたの毎日の

服装

をちょっと変えることで

顔周りへの意識を高めるのです。

 

その名も

「服装チェンジで

意識チェンジ!」

です!

 

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この簡単な習慣を

「継続すること」

特別なマッサージをしなくても

顔がほっそりするのです。

 

「本当に?」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

 

着ることのできる服ではなく、

着たい服を着てしまうことで

まずは意識から変えていく

という仕組みです。

 

 

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの?

と不安になりますよね!

 

 

考えてみてください。

 

「綺麗な首周りを手に入れる」

というのは結果です。

結果を生むためには行動が必要で、

行動を変えるには

意識を変えなければなりません。

 

そのために

憧れの服装をし、

「このままじゃ似合わないな」

「これでは恥ずかしい」

という意識を簡単に作り出すのです。

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるわけではありません。

 

しかし、

毎日続けることで

意識の変化

行動の変化に繋がります。

 

 

楽に続けられることが

大きなメリットですね!

 

 

そんなこと言っても

わざわざ服を買い足すのはちょっと、、

なんて人もいますよね!

 

なるべくお金をかけずに意識改革したい、、

 

 

どうやって実践しよう?

 

・鏡を見る回数を増やす

・家ではなるべく裸で過ごす

 

など!

 

余裕があるときに

これを堂々と着られるようになりたい!

という目標のために服を買っておけば

意識の向上につながるかも!!

 

 

少し意識して

コンプレックス部分を隠さない服装に

チャレンジしてみましょう!

 

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

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できるときにぜひやってみてください!

 

あなたの頭、カチカチじゃないですか?頭皮マッサージでみるみる小顔に!

「10分で横顔美人に!

簡単エクササイズ!」

 

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こんなキャッチコピーにつられて

10分ならできる!

と意気込んだものの

 

その10分が続かなかった経験

ありませんか?

 

 

簡単なストレッチも続かない…

毎日頑張っているのに一向に痩せない…

 

 

やっぱり体質?食べすぎ?

エステに通わなきゃ変わらないのかな…

 

その気持ちすごくよく分かります。

 

 

何もしなくても

ほっそりした首と、

綺麗なデコルテをもち、

二重顎が一切できない子がいるのに、

 

私は頑張っても痩せない…

「やっぱり無理なのかな」

 

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報われないとやる気も出ませんよね。

 

 

このままだと自信が持てないまま

人生最盛期が終わる…

でもどうしたら…

 

こんなふうに行き詰まっているあなた!

 

 

諦めないでください!

お金のかかるエステや

苦痛なストレッチとは違います。

 

 

あなたが毎日入っている

お風呂の時間に

頭皮マッサージを取り入れるのです。

 

その名も

「魔法の頭ほぐし」

です!

 

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この簡単な習慣を

「継続すること」

特別なストレッチをしなくても

顔がほっそりするのです。

 

「本当に?」

と思ったあなた、

正常な反応だと思います。笑

 

 

髪を洗うとき、頭を触りますよね?

このときに

頭皮マッサージを同時に行います。

 

 

痛気持ちいいと感じるくらいの力で

頭をほぐすことで

頭皮や頭の筋肉が柔らかくなり、

顔全体の皮膚を引き上げる

という仕組みです。

 

 

でもこの方法、

単純すぎて

本当に効くの?

と不安になりますよね!

 

 

お風呂で行うことで

血行がよくなり、

リンパの詰まりが解消され、

慢性的なむくみ取りにも効果が期待できます。

 

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負担が少ないので

すぐに効果が現れるとはいえません。

 

しかし、

毎日続けること

むくみの慢性化を防ぐことができます。

 

 

楽に続けられることが

大きなメリットですね!

 

 

そんなこと言っても

お風呂はチャチャッと済ませたい

なんて人もいますよね!

 

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毎日決まった時間にできる気がしない…

 

 

 

どうやって実践しよう?

 

・朝起きて目を覚ますために頭をほぐす

・寝る前にリラックスタイムに行う

 

など!

 

余裕がある日だけでも

お湯をはってのんびり入浴できれば

さらにむくみ解消につながるかも!!

 

少し意識して

頭皮をマッサージしてみましょう!

 

最後にもう一つ

大切なのは

苦しくないコツコツを

続けることです。

 

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できるときにぜひやってみてください!